現(xiàn)如今,由于生活和工作的雙重壓力,員工容易出現(xiàn)焦躁、消極等情緒,長此以往,公司及個人發(fā)展都將受到嚴重影響。
如何有效梳理負面情緒,釋放工作壓力,是每位員工的必修課。因此,7月24日泛海巨濤科技組織開展陽光心態(tài)培訓,幫助大家樹立良好心態(tài),有效緩解壓力。
人們常常被消極的情緒困擾,并將生活中的負面情緒帶入到工作中,造成事倍功半的結果。
正確認識自己的情緒,直面自己的心理需求,從而采取相應的措施來調整心態(tài),才能以良好的狀態(tài)投入工作中。
每個當下都是新的起點,是我們重新定義自己、追求目標和迎接挑戰(zhàn)的機會。
面對工作中的困難,自我激勵和正面思維的力量可以幫助我們更好應對,做到明確目標,合理分解,制定切實的工作計劃,克服挑戰(zhàn)。
打造陽光心態(tài)我們可以從3點做起:
①培養(yǎng)自信:自我暗示,相信自己可以做到,一切的困難都可以解決。
②換角度看:同樣的事情,從不同的角度來看,會得到不同的反饋,做出不同的反應,無論什么事情,我們都要看到它積極的一面。
③堅定信心:對自己負責,相信自己。
以積極的心態(tài)看待問題,做到遇事主動解決,在工作中展現(xiàn)自己的潛力和才華,激發(fā)對工作激情和士氣,以實際行動助力企業(yè)發(fā)展。
|