現(xiàn)如今，由于生活和工作的雙重壓力，員工容易出現(xiàn)焦躁、消極等情緒，長(zhǎng)此以往，公司及個(gè)人發(fā)展都將受到嚴(yán)重影響。

如何有效梳理負(fù)面情緒，釋放工作壓力，是每位員工的必修課。因此，7月24日泛海巨濤科技組織開(kāi)展陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)，幫助大家樹(shù)立良好心態(tài)，有效緩解壓力。

人們常常被消極的情緒困擾，并將生活中的負(fù)面情緒帶入到工作中，造成事倍功半的結(jié)果。

正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，直面自己的心理需求，從而采取相應(yīng)的措施來(lái)調(diào)整心態(tài)，才能以良好的狀態(tài)投入工作中。

每個(gè)當(dāng)下都是新的起點(diǎn)，是我們重新定義自己、追求目標(biāo)和迎接挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。

面對(duì)工作中的困難，自我激勵(lì)和正面思維的力量可以幫助我們更好應(yīng)對(duì)，做到明確目標(biāo)，合理分解，制定切實(shí)的工作計(jì)劃，克服挑戰(zhàn)。

打造陽(yáng)光心態(tài)我們可以從3點(diǎn)做起:

①培養(yǎng)自信：自我暗示，相信自己可以做到，一切的困難都可以解決。 

②換角度看：同樣的事情，從不同的角度來(lái)看，會(huì)得到不同的反饋，做出不同的反應(yīng)，無(wú)論什么事情，我們都要看到它積極的一面。 

③堅(jiān)定信心：對(duì)自己負(fù)責(zé)，相信自己。

以積極的心態(tài)看待問(wèn)題，做到遇事主動(dòng)解決，在工作中展現(xiàn)自己的潛力和才華，激發(fā)對(duì)工作激情和士氣，以實(shí)際行動(dòng)助力企業(yè)發(fā)展。